學霸是怎樣鍊成的: 運用「誘惑綑綁」建立學習習慣

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在香港讀書，由小學開始一直奮鬥上高中考公開試，6+3+3 無間斷努力的小朋友越來越多。

想令小朋友對學習更為積極和上心，經常碎碎念只會適得其反；何不學習多一些小技巧，令本來不受小朋友歡迎的習慣變得更吸引？ 嚴禁轉載聲明：本網站所存在的一切知識產權，屬於我們所有，或已合法地特許給我們在本網站上使用。由適用法例所授予的一切權行，茲在此予以保留。除我們給予特許外，閣下不得以任何形式及方式，創立衍生作品、下載、翻印、複製，或節錄我們的故事或文章內容放在其他網站圖利。

▋運用誘惑綑綁

小學高年級和初中學生本來就有一些習慣已經建立了，當中有好的、也有壞的。今次先講怎樣嘗試加強好習慣的吸引力，令小朋友相對地少了時間做一些家長認為壞的習慣。

▋把想要做的事跟必須做的事綁在一起

我由5歲開始學鋼琴，老實講，考完六級之後，上到中學，我已經覺得練琴是一件非常無聊的事！

更何況在我練琴時，爸媽和年幼的妹妹正在一同享受九半檔電視劇。而當年大台大熱劇集溏心風暴，我竟然因為要每晚練琴1小時而無法觀看！感覺更是簡直被家人排除在外！

媽媽當時只會用強硬的手段要求我完成八級鋼琴考試，親子關係自然變差了。回想起來，如果媽媽明知我喜歡與家人一同看電視，更懂得靈活運用誘惑綑綁的話，我對練習鋼琴這件事會不會更為期待呢？

如果媽媽建議我，說：「你想全家人一起睇九半檔電視劇的話，不如在食飯前練半小時，食飯後又練半小時，在九點半前洗完澡，然後就一起睇溏心風暴啦！」可能我真的會沒那麼討厭練琴，長大後回想起來，也不會覺得彈鋼琴是一件令人痛苦的事情吧！(這樣的話可能我會做鋼琴老師，哈哈)

▋誘惑綑綁的靈活運用，見微知著

如果要有效運用誘惑綑綁，最重要是要靈活變通，懂得抓住小朋友的心理。我們再多舉幾個例子來闡述：

假設小朋友特別喜歡打遊戲機，就可以跟他約定：如果他能專心完成功課和溫習，就獎勵他玩三十分鐘。小朋友為了爭取打機時間，會更自覺主動學習。

又或者有些小朋友喜歡看漫畫，不妨答應他，如果這個星期的測驗成績能夠進步，就給他買一本新的漫畫書。這也會激發他更努力學習的慾望。

至於更年幼的小朋友，如果能認真在限時內完成一頁作業，就可以獲得十分鐘的額外自由玩耍時間；如果能在一星期內完成十頁，就可以選擇一個週末，和家長一起去公園玩一個小時。這樣的獎勵不僅更健康，還能增進親子關係。

▋誘惑綑綁要「適可而止」，避免惡性循環

誘惑綑綁是一個很好的方法，但如果運用過度，反而可能會產生不良影響。我們必須注意兩點：

第一，獎勵不能過於頻繁。如果每次學習，小朋友都能得到獎勵，反而可能失去了原有的效果。我們要讓小朋友意識到，獎勵是要付出努力才能獲得的。獎勵的間隔要適中，不能過於密集。

第二，我們要避免小朋友對獎勵產生依賴性。長遠來看，我們希望小朋友能夠自發地學習，而不是為了獎勵才學習。因此，隨著時間的推移，外在的獎勵要逐步減少，轉而培養小朋友的內在動機，讓他們感受到學習本身的樂趣。

▋如何執行及與小朋友溝通期望

假設我們最初設定的規則是，小朋友每完成一頁作業，就能獲得十分鐘的玩耍時間。我們可以維持這個規則一到兩週，讓小朋友養成初步的習慣。

接下來，我們可以逐漸增加任務難度，同時也相應地調整獎勵：每完成兩頁作業，才能獲得十分鐘的玩耍時間。這樣一來，小朋友需要付出更多努力，才能獲得同樣的獎勵。

再過一段時間，我們可以進一步調整為每完成三頁作業，才能獲得獎勵。同時，我們也可以開始引導小朋友反思學習本身的意義和樂趣，不要總是把注意力放在獎勵上。

經過一段時間的逐步調整，我們可以最終過渡到這樣的狀態：小朋友完成一定量的作業（至少五頁），才能獲得一次獎勵。而且這個獎勵也不一定每次都給，隔一段時間給一次。

與此同時，我們要不斷地與小朋友溝通，讓他們意識到學習的重要性。我們可以問問小朋友：「你覺得學習這個知識有什麼用處？」「掌握了這個技能，你可以做些什麼？」通過這樣的引導，幫助小朋友逐漸建立起內在的學習動機。

當然，每個小朋友的情況不盡相同，獎勵的調整方式和節奏也需要因人而異。作為家長，我們需要密切觀察小朋友的反應，及時做出調整。如果小朋友表現出明顯的不適應或抗拒，可能就需要放慢調整的節奏，或者想辦法換一種獎勵方式。

▋化被動為主動，讓小朋友參與規則制定

除了靈活運用誘惑綑綁，另一個小技巧是讓小朋友參與到學習規則的制定中來。很多時候，小朋友之所以排斥學習，是因為覺得規則是「大人強加給自己的」。如果能讓小朋友參與其中，共同商討學習計劃，反而能提高他們的主動性。

例如可以和小朋友一起討論，每天什麼時間學習比較合適？學習多長時間，中間要不要休息？完成什麼任務，才算是達標？獎勵是什麼，如何兌現？讓小朋友提出自己的想法，家長再適當引導修正，最後達成共識。

這樣，小朋友會更願意按照這個「自己定的」學習規則去執行。因為那是他們參與制定的，而不再是大人單方面強加的了。

▋學習需要家長的陪伴，而不是「甩手掌櫃」

再完美的學習方案，如果缺乏家長的參與，最終也難以落實。很多家長給小朋友制定了學習計劃就不管了，這樣往往收效甚微。學習需要家長的持續關注與陪伴。

一方面，家長要不時關注小朋友的學習情況：功課完成得如何？遇到什麼困難？情緒狀態怎麼樣？只有及時掌握信息，才能夠給予幫助和鼓勵。

另一方面，家長也要創造條件，讓自己有時間陪伴小朋友學習。可以和小朋友一起制定學習計劃，共同研究學習資料，一起總結反思學習心得。讓小朋友感受到家長對他學習的重視，對他付出的肯定，這本身就是一種強大的精神動力。

當然，陪伴絕不意味著「管得太多」。我們要去了解小朋友，尊重他們的想法和選擇。在此基礎上提供必要的指導和幫助，讓小朋友在學習的路上，感受到家長就在身邊。

▋望子成龍也要尊重小朋友的意願

運用誘惑綑綁策略，最關鍵的是要不斷觀察與調整、循序漸進。我們的最終目標是要幫助小朋友從「為了獎勵而學習」，逐步過渡到「為了自己而學習」。這需要家長的細心觀察、耐心引導和持續陪伴。

小朋友不是機械人，不是家長寫程式編碼，他們就會乖乖照做；家長更不應以恐嚇形式威脅他們不乖乖照做的可怕後果。

了解他們的興趣和長處、與他們好好分析事情的利弊、給予他們選擇和調適，最後尊重他們的選擇。在小朋友面對強大的升學壓力時候，這些將會是父母給予小朋友最強的後盾。

筆者簡介

Miss Charlotte Chiu

Charlotte's Writing Garden

創辦人及唯一導師

• 擁有豐富的英文教學經驗，致力於研究高效學習策略，讓學生透過寫作發展出思考能力。

• 善於啟發學生的創意思維，激發他們在文字表達中發現自我，打破語言學習的框架，讓學習寫作變得有趣。

• 透過線上平台分享實用的英文寫作技巧，深入了解學生需求，提供最適合尖子的學習計劃，助他們在英文寫作中更上一層樓。

• 相信每個學生都有無限潛能，透過正確的學習方法，可以輕鬆掌握英文寫作，為未來的學業奠定穩固基礎。